Tekijä: Gino d'Acampo

Italian dieetti on lyömätön yhdistelmä helppoja ohjeita, jotka perustuvat ruokavalioon, jossa mikään ei ole kiellettyä mutta kaikki on herkullista. Aito italialainen kotiruoka valmistuukin tuoreesta kalasta, kevyestä lihasta, palkokasveista ja runsaasta määrästä hedelmiä ja vihanneksia - sydänystävällistä oliiviöljyä unohtamatta. Tämä selittääkin sen, miksi Italiassa on EU:n pienin määrä liikalihavuudesta kärsiviä.

Kirjan ohjeiden avulla voit valmistaa monipuolista ja maistuvaa ruokaa aamiaisesta päivällisen jälkeen nautittaviin jälkiruokiin. Suunnitelmallisuutta kaipaavalle kirja tarjoaa päiväkohtaiset ruokalistat, ja reseptejä täydentävät ravitsemusterapeutin ateriakohtaiset analyysit.

• Sidosasu: pehmeäkantinen, nidottu
• Sivumäärä: 191
• Kustantaja ja painovuosi: Tammi 2011
• ISBN: 9789513157616

Tuotteen saatavuus: Saatavilla