: laihdu kilo viikossa

Tekijät: Fredrik Paulun, Kristina Andersson, Martin Brunnberg

Isodieetti on tehokas ja tasapainoinen kahdeksan viikon ohjelma, jossa laihdutaan kilo viikossa nälkää tuntematta.

Keittokirja esittelee 60 isodieetin mukaista ruokaohjetta: aamiaisia, lounaita, välipaloja ja päivällisiä. Tavallisista ja tuoreista raaka-aineista valmistetut helppotekoiset ruoat lisäävät koko perheen hyvinvointia ja tuovat kevyen olon. Mukana on vaativampia ruokia päivällisvieraille ja yksinkertaisempaa syötävää arkiseen ateriointiin.

Isodieetti - Laihdu kilo viikossa (2010) esitteli Ruotsin eturivin ravitsemustieteilijöiden kehittämän isodieetin, joka hyödyntää tieteen tarjoamia, tehokkaita keinoja pysyvään laihtumiseen ihmedieettien tilalle.

• Sidosasu: kovakantinen, lankasidottu
• Sivumäärä: 128
• Kustantaja ja painovuosi: Otava 2011
• ISBN: 9789511241584

Tuotteen saatavuus: Saatavilla